continuando con las terapias de los chakras...

REFLEXOLOGÍA.La reflexoterapia es la estimulación de zonas reflejas a través de un mensaje de presión en determinados puntos.
Tenemos muchos sistemas reflejos a lo largo del cuerpo (manos, oídos, cara y ojos) que se corresponden con diferentes órganos del cuerpo. La zona más común y más ampliamente utilizada es la de los pies. Las zonas reflejas de tus pies se corresponden con los 7 chakras mayores. Para practicar esta terapia simplemente fricciona con tus dedos la zona y puntos de presión recomendados, usando un movimiento suave y circular.

Reflexoterapia en el primer chakra
Localiza el punto de presión que se encuentra en el tobillo que se encuentra ligeramente hacia el interior. Masajéalo con delicadeza. Aplica una presión constante al punto para estimular el chakra y liberar bloqueos de energía; puedes agregar esencias en los puntos.

Reflexoterapia en el segundo chakra
Localiza el punto de presión mediatamente por encima de la parte interna del talón, pero no aún en el arco de los pies. Masajea aplicando presión suave y persistente en ese punto para liberar energía bloqueadas en el segundo chakra.

Reflexoterapia en el tercer chakra
Localiza el punto de presión que hay justo en medio de la planta de los pies-en el arco. Mantén una presión permanente y suave mientras masajeas el punto para vigorizar y relajar los bloqueos de este chakra y de los órganos asociados con el.

Reflexoterapia en el cuarto chakra
Localiza el punto de presión en la prominencia de los pies. Presiona y masajea con delicadeza en movimiento circulares para liberar los bloqueos de energía.

Reflexoterapia en el quinto chakra
Localiza el punto de presión en la base del dedo gordo del pie, donde la prominencia del pie se encuentra con el dedo gordo. Masajea delicadamente ese punto, aplicando una presión constante para liberar los bloqueos de energía.

Refexología en el sexto chakra
Localiza el punto de presión en el montículo carnoso a mitad del dedo gordo de los pies. Presiona ligeramente, estimula la liberación de bloqueos masajeando el área en movimiento circular.

Reflexología en el séptimo chakra.Localiza los puntos de presión en la punta misma del dedo gordo del pies, así mismo como en la punta del siguiente dedo. Masajea con un movimiento circular, aplicando una presión constante, para estimular las energías del 7 chakra y eliminar cualquier bloqueo

MUSICOTERAPIA.Esta terapia incluye música y cantos vocales que crean vibraciones a las que responderá cada chakra. La selección de la música puede ser algo muy subjetivo y te animo a que confíes en tu instinto y escuches la música que te hace resonar. Hay numerosos discos compactos y cintas que contienen música compuesta específicamente para armonizar los chacras y producir una sensación de serenidad y paz. Por ejemplo, la música de Raví Shankar está destinada a elevar las vibraciones energéticas de los chakras. Hay también instrumentos musicales a los que te puedes sentir también atraído, tambores, carillones, cuencos de cristal o diapasones de sintonización con los chakras, por mencionar algunos. Confía en tu instinto.

Por ejemplo, pueden bajar sonidos de pajaros, de ballenas, del bosque, de agua..y con eso tienen, ponen su CD para dormirse y les va a ayudar a conciliar el sueño.

YOGA.El termino "yoga” viene de la palabra sánscrita yuj, que significa "unir, integrar o hacer completo".
Los ejercicios del yoga restauran la armonía y tranquilidad de la mente cuerpo, y espíritu. Los ejercicios respiratorios del yoga te animan y entrenan para desviar tu atención de los estímulos distrayentes, y concentrarte en cambio en el proceso respiratorio. Esto tiene un efecto calmante sobre todo tu sistema, y te ayuda a recuperar un sentido de autocontrol.

mañana posteo las que faltan, byee!